LA GYMNASTIQUE DU SAUMON ®
OU LES FONDAMENTAUX DE LA PSYCHOLOGIE
PRATIQUE À L’USAGE DES MANAGERS

La Gymnastique du Saumon®️, cette méthode qui consiste à partir de l’expérience vécue pour augmenter ses compétences émotionnelles et relationnelles, grâce aux fondamentaux de la Psychologue Pratique.
Un savoir-faire universel au service du bien-être, dont tout le monde gagne à être équipé aujourd’hui, tant personnellement que professionnellement.

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

Apports théoriques,
cas pratiques, mises en
situation, quizz, jeux de rôles, pratique des outils interactifs, échanges et interactions entre les
participants.

PRÉREQUIS

Cette formation s’adresse à tous les professionnels : managers, collaborateurs, dirigeants ou indépendants.

DURÉE

Modulable de 1 à 3 jours

Objectifs pédagogiques

• Mieux se comprendre pour mieux comprendre les autres : acquérir. des repères et des appuis
• Avoir des outils de décodage des signaux faibles pour mieux piloter un projet, travailler en équipe et manager
• Trouver des pistes de solutions aux situations de tension.

Programme

Qu’est-ce que la Gymnastique du saumon® et la Psychologie Pratique ? `

• Un humain ( et un saumon ) Comment ça marche ?

– Homéostasie

– Stratégie d’adaptation

– Étapes de développement

• Nos émotions ( et celles des autres ) sont des signaux ?

– Sentir finement

– Décoder – trier

– Identifier le besoin

• Imaginer des pistes de solutions pour mieux (se) manager

– Bien connaître son biotope

– Expression VS accumulation

– S’adapter aux autres et à l’environnement

À l’issue de cette formation

Le bénéficiaire aura progressé dans sa capacité à comprendre et utiliser ses propres réactions pour mieux agir, et aura amélioré ses compétences relationnelles.

Évaluation

Cas pratiques autour de problématiques rencontrées par les collaborateurs.
Évaluation à chaud et à froid des performances des stagiaires à l’aide de questionnaires.