Gérer son temps

« Au cœur des multifacettes de nos vies, gérer son temps devient l’enjeu de notre équilibre. Une formation pour mieux vivre son quotidien et appréhender son avenir avec quiétude. »

 

Objectifs pédagogiques :

  • Prendre conscience des différents rôles dans lesquels nous investissons notre temps
  • Maîtriser notre emploi du temps, nos priorités
  • Réduire notre charge mentale

Modalités pédagogiques :

Des apports théoriques et des mises en situation : travail sur des cas concrets pour mettre en application la théorie. Travail intense en groupe.


Programme

2 Journées

- Séquencer notre temps
Bilan de la gestion du temps / Analyse qualitative et quantitative / Ajustements et rééquilibrages / Gérer sa surcharge de travail
- Définir ses priorités
Définition des frontières / Matrice d’Eisenhower / Réduction de la charge mentale
- Organiser son planning
Gérer les tâches / Analyser les volumes de travail par projet / Améliorer sa productivité / Poser ses limites
- Gérer ses réunions
Organiser des réunions efficaces / Poser le cadre
- Équilibrer vie personnelle, vie professionnelle
Prendre soin de soi et des autres / Gérer son stress

Date

17 Juin 2021

Heure

9:00 - 17:00

Lieu

Bordeaux

Organisateur

PROXIMA PARTENAIRE
Tel
06 15 38 42 63
Email
contact@proxima-partenaire.eu