GÉRER SON TEMPS

« Au cœur des multifacettes de nos vies, gérer son temps devient l’enjeu de notre équilibre. Une formation pour mieux vivre son quotidien et appréhender son avenir avec quiétude. »

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

Des apports théoriques et des mises en situation : travail sur des cas concrets pour mettre en application la théorie. Travail intense en groupe.

PRÉREQUIS

→ Être un(e) élu(e),
→Être amené(e) à mieux s’organiser

DURÉE

1 journée

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

• Prendre conscience des différents rôles dans lesquels nous investissons notre temps
• Maîtriser notre emploi du temps, nos priorités
• Réduire notre charge mentale

PROGRAMME

Séquencer notre temps
• Bilan de la gestion du temps
• Analyse qualitative et quantitative
• Ajustements et rééquilibrages
• Gérer sa surcharge de travail

Définir ses priorités
• Définition des frontières
• Matrice d’Eisenhower
• Réduction de la charge mentale

Organiser son planning
• Gérer les tâches
• Analyser les volumes de travail par projet
• Améliorer sa productivité
• Poser ses limites

Gérer ses réunions
• Organiser des réunions efficaces
• Poser le cadre
• Equilibrer vie personnelle, vie professionnelle
• Prendre soin de soi et des autres
• Gérer son stress

À l’issue de la formation

Le/la bénéficiaire sera en capacité de mieux s’organiser, de hiérarchiser et d’optimiser son temps.

ÉVALUATION

Évaluations individuelles à chaud et à froid, tour de table en fin de formation, retour du formateur, analyse des questionnaires, Service Après Formation (SAF).