GÉRER SON TEMPS

Au cœur des multifacettes de nos vies, gérer son temps devient l’enjeu de notre équilibre. Une formation pour mieux vivre son quotidien et appréhender son avenir avec quiétude.

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

Apports théoriques et nombreuses mises en pratique : lecture de textes, exercices filmés, échanges et interactions entre les participant(e)s.

PRÉREQUIS

→ Être manager, dirigeant d’une équipe
→ Être amené à prendre la parole en public

DURÉE

2 journées

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

• Prendre conscience des différents rôles dans lesquels nous investissons notre temps
• Maitriser notre emploi du temps, nos priorités
• Réduire notre charge mentale

PROGRAMME

Séquencer notre temps
• Bilan de la gestion du temps
• Analyse qualitative et quantitative
• Ajustements et rééquilibrages
• Gérer sa surcharge de travail

Définir ses priorités
• Définition des frontières
• Matrice d’Eisenhower
• Réduction de la charge mentale

Organiser son planning
• Gérer les tâches
• Analyser les volumes de travail par projet
• Améliorer sa productivité́
• Poser ses limites

Gérer ses réunions
• Organiser des réunions efficaces
• Poser le cadre

Équilibrer vie personnelle, vie professionnelle
• Prendre soin de soi et des autres
• Gérer son stress

À l’issue de la formation

Le bénéficiaire sera en capacité́ de mieux s’organiser, de hiérarchiser et d’optimiser son temps.

ÉVALUATION

E-quizz au début de la formation et à la fin de la formation. Cas pratiques pendant la formation : Le stagiaire prendra un exemple de sa gestion du temps et le travaillera avec le formateur afin de définir un axe d’amélioration. Évaluation à chaud et à froid des performances des stagiaires à l’aide de questionnaires.